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宝宝|宝宝可以吃柿子吗 宝宝多大可以吃柿子

『河南龙网摘要_宝宝|宝宝可以吃柿子吗 宝宝多大可以吃柿子』每100克柿子中含膳食纤维1.4克,有利于改善便秘,保持肠道健康。2、柿子含碘,一般人吃柿子对预防碘缺乏大有好处,因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者食用柿子很有益处。3、柿子中...


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现如今正是柿子成熟的时节,霜降也快到了,也有吃柿子的传统习俗,柿子富含丰富的营养物质,那么,宝宝可以吃柿子吗?宝宝多大可以吃柿子?下面小编来说说。
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柿子的营养价值
柿子中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸等营养元素。
1、柿子中的果胶是一种水溶性的膳食纤维,每100克柿子中含膳食纤维1.4克,有利于改善便秘,保持肠道健康。
2、柿子含碘,一般人吃柿子对预防碘缺乏大有好处,因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者食用柿子很有益处。
3、柿子中含大量尼克酸、单宁酸等有机酸,这几种有机酸有助于肠胃消化,增进食欲,还能涩肠止血。
4、柿子所含的维生素C比一般水果高1-2倍左右,一天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本上能满足一天需要量的一半。
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宝宝多大可以吃柿子
宝宝能吃柿子的,但是不宜吃太多。宝宝吃柿子至少要6个月之后,否则宝宝月份过小,会影响宝宝的身体发育、刺激宝宝的肠胃,给宝宝造成一些不适,6个月的宝宝吃柿子是需要煮一下并且研磨成泥状的,随着宝宝的月龄不断的增加,宝宝接受整个柿子,而且还不能单纯的依靠月龄来判断宝宝吃柿子的方法,还要根据宝宝实际的咀嚼能力,必须宝宝的咀嚼能力可以吞咽下块状食物时才可以让宝宝直接食用柿子。
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如何放心给孩子吃柿子如何放心地给孩子吃柿子呢?主要注意几点:
1、商业化的柿子基本都有经过脱涩处理,鞣酸并不高,只要不会觉得难受,都可以放心吃。
2、不要随意去购买或者吃一些路边售卖或者所谓自家种植的柿子,可能没有经过脱涩。
3、未成熟的柿子鞣酸含量较高,最好不要空腹吃,尽量等到成熟之后才可食用。
4、胃酸分泌过多的人群及胃动力障碍者,或者患有胃溃疡患者,尽量不要吃柿子,尤其是味道太涩、未成熟的柿子。
5、如果食用柿子等食物后,长期感到胃部不适,应及时去医院检查治疗,以免病情加剧。
6、小宝宝吃柿子还要注意柿子皮很容易卡在嗓子里面,所以最好不要给宝宝吃柿子皮,一是防止卡在嗓子里面,二是柿子皮上的农药很难洗干净,宝宝吃进肚子里面会产生一些负面的影响,可以拿开水烫一下,这样很容易扒皮。
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    来源:( 未知 )

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