今年的秋天孩子减肥遇到问题,多吃减肥菜,健康减肥瘦身
时间过得越来越快 , 十月已经过去了大半 , 温度也下降的非常的快 。 孩子上学都没有精神 , 只想在暖和的被窝里好好的睡一觉 。 最近的最高温度只有10度 , 孩子早上都开始穿棉袄保暖了 。 下课也不想出去玩 , 只想安安静静的待在教室里 , 好好的看书 , 动都不想动 。 孩子想要拥有健康好身体 , 课间一定要积极参加跑操 , 增强体质身体更健康 。
今天介绍的这道菜就是三色炒虾仁 , 不仅色泽艳丽 , 而且鲜香营养 , 孩子非常爱吃 , 吃了还想吃!
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胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的胡萝卜素 , 能保护孩子的肝脏和视力 , 有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质对于孩子的骨骼发育是非常有帮助的 , 还能有效提升孩子的免疫力
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毛豆是生活中常见的一种蔬菜 , 它含有大量的膳食纤维 , 能有效促进肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 预防便秘的出现 。 毛豆中含有一定量的铁元素 , 可以有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 女性经常吃毛豆 , 还能起到非常好的减肥美容的作用 。
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大虾中的营养物质也不少 , 孩子吃能有效增强免疫力 , 并且大虾中的脂肪酸还能有效促进孩子的大脑发育 , 提高记忆力增长智力 , 还能让孩子长时间保持精力集中 , 有利学习 。
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【今年的秋天孩子减肥遇到问题,多吃减肥菜,健康减肥瘦身】气温下降的越来越快 , 孩子看见自己喜欢吃的都没有食欲了 。 孩子为自己的身体补充营养 , 身体才能更健康 。
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