孩子个子一直都是一米七不见长，多吃回锅菜，促进身体长高个太冷啦！早晨送孩子上学实在

太冷啦！早晨送孩子上学实在是太冷了，十月已经过去一半，霜降还没到来，气温就已经下降到了个位数！北风呼呼的刮着，孩子们棉袄和羽绒服都可以穿起来了，上学路上小脸和耳朵被冻的通红，妈妈们羊肉和牛肉都可以准备起来了，都是秋季的最佳补品！孩子多吃点滋补菜，提高免疫力才不容易感冒生病！放学有时间还可以多锻炼身体，不仅可以增强体质还可以减肥呢，赶紧行动起来吧！

文章图片
今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵，营养高，一起来看看!
【孩子个子一直都是一米七不见长，多吃回锅菜，促进身体长高个】提高孩子的抵抗力
牛肉是常吃的一种肉类食物，它含有丰富的维生素B6 ，这种维生素对孩子身体发育是非常有益的，能促进新陈代谢以及蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防多种常见疾病的发生。平时生活中孩子如果经常吃牛肉，身体自然就会非常棒，生病也少了。

文章图片
促进孩子健康发育
孩子正处于生长发育的阶段，所以对于营养物质的需求是非常大的，而孩子的生长发育是离不开锌元素的，孩子只有补充充足的锌元素，可以呢个更好地长高和智力发育，如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌。牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍，所以常吃牛肉孩子发育更完善。
让孩子远离贫血
牛肉不仅美味营养，含有丰富的维生素B6和锌元素，而且其中的铁元素含量也是十分丰富的，所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。

文章图片
促进孩子长高
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉，经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育，欧洲人经常吃牛肉，他们的个头都比较高大。所以想要孩子长得高大，长得壮实，经常吃牛肉是非常不错的选择。可以有效促进骨骼发育，牙齿发育，毛发更旺盛。
十月的太阳就像孩子的心情一样让人捉摸不透，太阳时有时无的，气温也在持续下降，孩子们一定要注意保暖哦！