孩子想要身体发育好吃饭不能挑食，多吃开胃菜，有利身体发育十月的天气阴晴不定

十月的天气阴晴不定，一天一个样，就像孩子的心情一样，真是让人捉摸不透呢！今天又是一个乌云密布的下雨天气，孩子一大早的好心情都被天气给破坏掉了，随着下雨天气，气温也一天比一天低，孩子的身体健康状态也在随着天气改变而改变，降温天气，孩子容易感冒发烧，妈妈每天都悬着一颗心！最近的气温一斤突破个位数，孩子赶紧动起来，多多运动，多吃滋补养身的食物，这样就不容易生病发烧啦！

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今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下饭孩子非常爱吃，来看看吧!
腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。
荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

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【孩子想要身体发育好吃饭不能挑食，多吃开胃菜，有利身体发育】雨天接着一天的下个不停，十月的天气就是这样，今天周五，孩子们就要放假休息了，真希望天空赶紧放晴，就可以带孩子去公园散步啦！