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13岁孩子喝牛奶2年长不高,医生:胃寒脾虚怎么长高?

『河南龙网摘要_13岁孩子喝牛奶2年长不高,医生:胃寒脾虚怎么长高?』脾虚9大症状,如果孩子出现其一就要注意。胃胀胃痛消化不良,便秘腹泻,脾虚;嗜睡喜欢趴着睡觉,半夜惊醒,睡觉流口水,脾虚;脸色暗黄,嘴唇发白,脾虚;头发偏软,发质偏黄...


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“医生 , 我家鑫鑫每天都喝牛奶 , 怎么两年下来不见长高?”诊室里 , 鑫鑫妈妈焦急地向医生问到 。
原来 , 为了让孩子能长个 , 鑫鑫妈妈每天都让孩子喝牛奶 。 但是经过两年的时间 , 鑫鑫长高的效果很一般 , 不少以前没他高的同学都比他高了 。 都说喝牛奶能长高 , 可是到了鑫鑫这却没效果 , 这可急坏了鑫鑫妈妈 。 结果前两天去医院检查 , 原来是脾虚导致营养不良才长不高 。
13岁孩子喝牛奶2年长不高,医生:胃寒脾虚怎么长高?
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脾虚9大症状 , 如果孩子出现其一就要注意 。
胃胀胃痛消化不良 , 便秘腹泻 , 脾虚;
嗜睡喜欢趴着睡觉 , 半夜惊醒 , 睡觉流口水 , 脾虚;
脸色暗黄 , 嘴唇发白 , 脾虚;
头发偏软 , 发质偏黄 , 脾虚;
挑食 , 厌食 , 食欲不振 , 脾虚;
舌苔厚 , 有地图舌 , 脾虚;
身体抵抗力弱 , 反复生病 , 脾虚;
肚子出现大青筋 , 脾虚;
发育缓慢 , 身体消瘦 , 脾虚;
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孩子脾虚 , 营养不良 , 喝多少牛奶 , 吃多少钙片都长不高 , 关键是把孩子脾胃调整正常 , 让孩子多吃饭 , 保证身体正常的营养吸收 。
1、补锌
脾虚一般和缺锌有关 , 可以给孩子补点锌元素 , 改善孩子厌食挑食的情况 , 保证孩子正常吃饭 。 而且锌能够调整胃液中的消化酶加强营养吸收 。
2、合理饮食
用餐要规律 , 忌生冷、油炸、辛辣食物 , 少吃零食、甜食 。 多吃山药、玉米、小米、薏苡仁强胃健脾的食物 。
3、按摩推拿
可以给孩子做下按摩、推拿比如对捏脊、足三里、摩腹、揉中脘等几个调理脾胃的穴位进行按摩 。
13岁孩子喝牛奶2年长不高,医生:胃寒脾虚怎么长高?
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4、运动
保证适当的运动量 , 比如打篮球、跳绳、跑步等 , 既能健脾促消化 , 还能增强体质促进长高 。
5、保证充足睡眠
充足的睡眠能够有助于孩子身体机能的自我调整 , 还有利于促进孩子生长激素的分泌 , 尽量要保证孩子早睡 , 最好9点左右入睡 , 最迟不要超过22:30 。 否则不利于身体排毒 , 调整脾胃 。
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提到孩子长高 , 很多父母都把注意力放在了补钙上面 , 喝牛奶、吃鸡蛋、嚼钙片等等 , 其实身体发育不是单方面的 , 补钙的确有助于孩子长骨 , 但是需要注意的是孩子的营养吸收也要关注 , 否则光补钙很难达到长高的效果 。
13岁孩子喝牛奶2年长不高,医生:胃寒脾虚怎么长高?】而且在这里再和大家聊一嘴 , 其实对于孩子生长发育 , 长高长壮 , 锌的作用比钙要重要很多 , 补钙只是单方面促进骨骼生长 , 补锌对于营养吸收、细胞分裂增殖、激活T细胞增强免疫力等等方面都有着重要作用 。 在孩子发育过程中 , 锌元素能够真正为孩子茁壮成长“保驾护航” 。

    来源:( 晓梅妈妈聊育儿 )

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