孩子发现自己吃什么都长胖很焦虑，多吃清爽菜，有效阻止肥胖今天是我国农历初九的传统节

今天是我国农历初九的传统节日重阳节，家长们趁着今天给孩子们建立起了尊老爱幼的意识。趁着今天周四，孩子们好好学习，用自己的好成绩来让自己的长辈开心。周末孩子可以回家多陪陪家里的老人。天气寒冷孩子不能只顾着玩，不知道为自己的身体添加衣物保暖。孩子想要减肥瘦身信心十足赶紧行动起来，好身材还很快就会出现！
今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水，下面就一起来看看吧!

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口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。

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猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。

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【孩子发现自己吃什么都长胖很焦虑，多吃清爽菜，有效阻止肥胖】暴雨持续一整天，孩子都没有见到太阳，也不能出去锻炼身体。在家多吃一些营养高钙的菜，增强体质身体不怕冷！