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重阳节干燥多雨,给孩子做的家常菜,简单易学,营养下饭好吃不贵

『河南龙网摘要_重阳节干燥多雨,给孩子做的家常菜,简单易学,营养下饭好吃不贵』腐竹是许多人都非常爱吃的食物,它含有丰富的营养物质,其中铁元素含量丰富,孩子常吃腐竹可以有效补充铁元素预防缺铁性贫血的发生。腐竹中还含有大量的钙元素,可以促进孩子...


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重阳晴一冬晴 , 重阳阴一冬冰!这是一句俗语 , 意味着重阳节是大晴天 , 接下来整个冬天都是阳光明媚的好天气 , 但是重阳节阴雨天 , 那就意味着整个冬天就是寒冷无比的冰冷天气!今天一大早就是阴冷的暴雨天气 , 孩子们的心情和胃口瞬间不好了 , 不能出去踏秋登高了 , 但是好在可以吃到妈妈做的重阳糕和各种美味食物 , 那就让我们一起愉快过中秋 , 赏秋赏菊花 , 吃重阳糕吧!
今天介绍的这道菜就是家常腐竹 , 简单易学 , 营养又下饭 , 好吃不贵 , 一起来看看吧!
重阳节干燥多雨,给孩子做的家常菜,简单易学,营养下饭好吃不贵
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腐竹是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中铁元素含量丰富 , 孩子常吃腐竹可以有效补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 。 腐竹中还含有大量的钙元素 , 可以促进孩子的骨骼发育 , 长得更高 , 预防老年人出现骨质疏松 。
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腐竹中含有磷脂 , 皂酐可以有效降低人体血液中的胆固醇 , 清除血管壁上面的脂质沉积物 , 从而更好的预防高血脂和血管动脉硬化的发生 。 腐竹中含有的谷氨酸对大脑健康非常有利 , 有很好的健脑作用 , 老人经常吃腐竹可以预防老年痴呆 。
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五花肉含有优质蛋白和人体所必需的脂肪酸以及多种矿物元素 , 可以帮助孩子生长发育 , 含有一定的钙元素 。 让孩子的骨骼发育更加完善 , 长得更高更壮实 。 五花肉中含有丰富的维生素A , 不仅可以保护孩子的视力 , 还能促进 , 毛发生长 。
重阳节干燥多雨,给孩子做的家常菜,简单易学,营养下饭好吃不贵
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重阳节干燥多雨,给孩子做的家常菜,简单易学,营养下饭好吃不贵】10月的天气真的很让人出乎意料 , 一直都是直线下降 , 没有一天是上升的温度 , 今天重阳节也是阴雨天 , 接下来只会更低 , 跌破到个位数 , 孩子们不仅要保暖 , 更要多吃营养滋补的暖身食物哦!

    来源:( 中医刘医师 )

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    原题:重阳节干燥多雨,给孩子做的家常菜,简单易学,营养下饭好吃不贵


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