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2、虾皮
虾皮富含各种矿物质 ， 比如：碘、铁、磷等各种营养物质 ， 特别是钙物质 ， 含量非常丰富 ， 孩子身体是发育时期 ， 身体各个器官都在发育 ， 特别是骨骼生长更快 ， 需要多补充钙物质 ， 常吃虾皮有促进骨骼的发育 ， 助力孩子长高 。
3、鸡蛋
鸡蛋是高蛋白的食物 ， 对处于发育期的孩子来说 ， 每天可以吃一个鸡蛋搭配一杯牛奶 ， 可以促进身体的发育 ， 有利于孩子身体的健康 。
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