天气降到4度孩子吵着要吃肉，多吃特色菜，鲜香解馋，补钙补虚时间过得非常快

【天气降到4度孩子吵着要吃肉，多吃特色菜，鲜香解馋，补钙补虚】时间过得非常快，转眼间我们已经来到了10月的中旬， 10月的天气非常冷，每天都是14度的温度，时隔两天就是降雨天气，降温遇上降雨，给大家的感觉像是来到了冬天，因此在这样的天气条件下，孩子们一定要注意保暖，多穿衣服抵御寒气，多喝热水暖身体，大家一起行动起来吧！

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今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看!

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东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊当中含有丰富的蛋白质，经常被用来补充蛋白质，而且大多数都是高蛋白，可以说是很多孩子的选择了。为人体补充所需要的营养，孩子们吃了更加健康，茁壮成长。

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猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子们在生活中经常吃可以帮助自己造血，让他产生更多的红细胞，并且也避免缺铁缺血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。

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猪里脊中含有丰富的维生素，尤其是维生素B1含量非常丰富，有效促进孩子的骨骼发育，让孩子发发育更完善，更健康，长得更加高，变得更加壮，提高免疫力，这个秋天防寒保暖体质强。

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天气变冷了，人也变得怕冷了，怕冷每天早上孩子们都不想起床了，不过凡事贵在坚持，我们只有做到坚持不懈，身材才能够管理成功！