陈醋|最适合孩子吃的菜,味道好,营养足,增加食欲,孩子长高个

孩子的天真无邪,家长们的成熟稳重,这种场景似乎其乐融融,孩子玩孩子的,家长们玩家长的,但孩子是正处在懵懂阶段时间,孩子对事物虽然无知但感性,孩子们需要的是爸爸妈妈指给那些陌生的物体,例如花草树木,飞鸟游鱼……即便孩子还小,即便是牙牙学语,不要以为孩子认识事物是自然而然的,其实孩子渴望自己懂很多很多,希望爸爸妈妈陪自己认识事物。
如果陪着孩子一起长大,爸爸妈妈就要付出很多很多,会很累很忙,但,爸爸妈妈也会同样收获内心的富足,亲子的快乐,生活的充实,尤其是,在伺候一个孩子饮食的过程中,一点点摸索着他充满个性的胃口,练就自己个性的厨艺,在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天就来告诉大家,如何用孩子不爱吃的食材制作出一道孩子爱吃的菜,并不是孩子和食材的问题,而是家长们还不够用心:
陈醋|最适合孩子吃的菜,味道好,营养足,增加食欲,孩子长高个
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原料:
木耳、花生米、芹菜、陈醋、油、盐。
特色:
酸香开胃,消食解腻。
陈醋|最适合孩子吃的菜,味道好,营养足,增加食欲,孩子长高个
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操作:
1、干木耳用凉水泡发,煮熟后过冷水冲凉。
2、芹菜摘洗干净,切成寸段,在沸水里焯烫半分钟捞起,过冷水冲凉。
3、热锅凉油,放入花生米,小火翻炒,等到有香味飘出,噼啪响时起锅将花生米沥油盛至碗中。
4、炒熟的花生米晾凉,倒入老陈醋浸泡10分钟,加入木耳和芹菜,调入适量盐盐拌均即可食用。
贴士:花生米炸熟后要等到晾凉再放入陈醋。
陈醋|最适合孩子吃的菜,味道好,营养足,增加食欲,孩子长高个
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【 陈醋|最适合孩子吃的菜,味道好,营养足,增加食欲,孩子长高个】育儿之路,历经万难。每一对辛苦育儿的父母,都值得被温柔以待。孩子发育所需要的营养素,不在于限定某种特定成分的多少,而在于营养均衡。如果拔苗助长,过早或是过多地给孩子增加不必要的营养,只会给孩子尚未发育的身体增加负担,甚至造成营养过剩。想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果您喜欢这篇文章,请点赞收藏或分享给更多的人!?