孩子身体虚弱平时总爱生病，多吃强身菜，益气补虚增强体质十月的天气也太舒服了吧！最

十月的天气也太舒服了吧！最近的天气阳光明媚，太阳照在身上很是舒服，虽然每天的气温一天比一天低，但是有太阳的天气还是很惬意的！深秋气温低，孩子早上都不想从温暖的被窝中出来了，能多睡5分钟就多睡5分钟，从今天开始往后又开始要下雨了，孩子要好好珍惜今天的好天气，想要减肥的孩子可要抓住机会，多运动，少吃油腻的食物，不仅身材好体型还漂亮!

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今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭，一起来看看吧!
鸭子是许多人都非常爱吃的肉类食物，含有丰富的营养价值，常吃可以有效益气补虚，滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾，孩子平时总爱生病，身体比较虚，那么就可以多吃一点鸭肉。孩子常吃鸭肉还能帮助长高，促进大脑发育，变得更加聪明。

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芋头中含有大量的营养物质，孩子常吃芋头可以有效增强免疫力，即使天气依旧寒冷也很少生病不怕冷。芋头中含有大量的氟，这种物质孩子的牙齿健康非常有利，有利孩子牙齿清洁防龋，使孩子牙齿更加坚固。
芋头还有非常好的解毒作用，帮助人体消除癌毒，对于常见的肿瘤起到很好的防治作用。芋头是一种常见的碱性食物，可以保持人体酸碱平衡，女性常吃可以有效美容养颜，让秀发更加乌黑。

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【孩子身体虚弱平时总爱生病，多吃强身菜，益气补虚增强体质】十月天气阴晴不定，最近总是阴雨连绵，孩子上学记得要穿多点衣服，预防感冒，有时间还可以多多运动，增强体质身体棒！