睡眠时间|如果孩子出现这4种迹象，个子可能会越长越慢，父母不能掉以轻心，家长要及时补救

孩子的身高问题，一直是许多父母关注的焦点，尤其现在是春季长高黄金期，家长都希望自家娃能在春天个头窜高一大截。可是并不是所有的孩子在这个时期都能长个快，有的孩子反而个头增长缓慢，无论家长用了多少种促进长高的方法，都没有用。
如果孩子出现以下四种迹象，他们的个子可能会越长越慢，父母一定不能掉以轻心，要重视起来，及时做补救。
一、孩子出现偏食和挑食，这样会导致孩子个头增长缓慢，家长要重视。
有的孩子偏食、挑食的情况比较严重，导致身体摄取的营养不均衡。那些促进身高增长的营养元素得不到补充，比如蛋白质、钙、维生素等，孩子都严重缺乏，这样会拖慢孩子个头的增长速度，最终影响孩子以后的身高。
春季正是孩子身高增长黄金期，营养状况直接影响到孩子的生长发育，所以家长应该纠正孩子挑食的坏毛病，尽量让他吃多种食物，如果他们不吃，就得在做饭的技巧方面多花点心思。比如，不爱吃肉和蔬菜的孩子，可以给他们把这些食物做成丸子，也可以包成饺子，做给他们吃。总之，父母想办法及时补救，孩子在春季还能跟上长高的速度，要不然就落后了。

文章插图
二、孩子横向发展，长得越来长胖，这不是个好现象，可能影响孩子长个，家长要重视。
虽然孩子肉嘟嘟的，大人都觉得可爱，可是过度的肥胖不仅会影响到孩子的健康，还会影响孩子长个。
为什么说胖也会影响身高呢？因为孩子如果长胖了，会造成生长激素分泌减少，从而影响孩子身体内代谢合成，并影响其骨骼发育，最终导致孩子长不高。
肥胖的儿童还容易出现早熟的现象，就像有的小女孩提高来了“初潮”，这样孩子以后就会长得慢，甚至停止长高。而且太胖的小孩子还容易得糖尿病和其他方面的疾病，孩子抵抗力也不是很好，这样可能让孩子的身高低于正常水平。
如果你家孩子体重大大高于标准，建议严重控制孩子的饮食，并让孩子多锻炼身体，帮助孩子减肥，这样才能促进孩子个头增长。
【睡眠时间|如果孩子出现这4种迹象，个子可能会越长越慢，父母不能掉以轻心，家长要及时补救】

文章插图
三、孩子越来越不爱运动，喜欢宅在家里。
孩子爱运动的好处很多，比如能锻炼孩子骨骼和肌肉，并促进孩子四肢的协调能力，增强免疫力，这样孩子不仅身体强壮，还能让他们长得高。
小编有个朋友，他小时候不高，只有一米六八，做为男孩子，这种身高真心有点矮，父母都担心他长不高。可他爱运动，高中喜欢打蓝球，高中三年他的身高从一米六八长到一米八，可见运动能带来很不错的惊喜。
如果孩子老宅在家里，这样日晒的时间就很少，不利于孩子长个，家长应该多带孩子出去进行有氧运动，这样孩子身高增长会快一些。

文章插图
四、睡觉时间越来越短，经常晚上十二点还不睡。
对于小孩来说，想要长高，最关键的一个就是要保证充足的睡眠，特别是晚上睡觉时间越长，对孩子长高越有利。因为晚上孩子睡着后，会促进大脑分泌大量的生长激素，高峰时的分泌量超过白天分泌的5一7倍，而很晚睡觉的小孩子，会错过这个高峰期，分泌的生长激素少，就没有那么早睡觉的小孩长得高。