孩子正是长身体的时候不能挑食，多吃开胃菜，鲜香开胃促发育十月气温大起大落

十月气温大起大落，虽然今天气温有所回升，但孩子们一定不能放松警惕。未来几天，气温将会大幅度下降，最低温度达到5度。气温下降非常影响孩子们上课学习，冻的瑟瑟发抖，手脚冰凉。孩子们一定要多吃一些暖身滋补的菜，给身体补充营养。为身体打好基础来抵御未来几天的寒冷。一定要多运动，提高免疫力，大病小病都远离！
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡丁，不仅营养美味，而且含有丰富的营养物质，对孩子生长发育是非常有利的。

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洋葱中含有丰富的营养物质，并且具有一定的辣味，不仅能帮助孩子开胃吃饭更香，而且能起到暖身暖胃的作用，抵抗寒冷，预防各种常见疾病。洋葱能有效降血压，降血脂，保护心脑血管健康，洋葱中含有抗氧化物质有效防癌抗癌延缓衰老。含有的钙质还能帮助孩子骨骼生长，变得更高更加强壮。

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鸡肉是生活中经常吃的食物，含有丰富的蛋白质并且非常容易被孩子消化吸收，帮助身体发育，增强体质提高免疫力预防各种疾病。对于忙于生活的成年人而言适当的吃点鸡肉也能有效帮助改善亚健康，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的作用。

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鸡肉中还含有很强的抗氧化物质，有一定的解毒作用，能够有效改善孩子的心脑功能，促进孩子的大脑发育，让孩子智力得到增长，变得更加聪明好学，懂事，成绩越来越好，家长更加省心。

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【孩子正是长身体的时候不能挑食，多吃开胃菜，鲜香开胃促发育】十月进入深秋以后，温度忽高忽低。孩子们上课精神集中不起来，赶紧多穿衣服，为身体保暖，身体健康学习才会变好！