膨化食品|医生提醒这东西给娃吃一口，相当于吃了5个“塑料袋”，别喂了

现在我们的生活水平比以前可以说是有大幅度提高，但是也就是因为这样，我们的生活也变得复杂很多，可能以前有营养的东西几乎都是真的有营养，好吃的东西也没有太多危害，但是现在不一样了，尤其是孩子的东西，变化更多，不管是吃的穿的用的，很多家长还是非常舍得给孩子花钱的，所以很多厂家也是看透了这一点就开始想动歪脑筋，那么孩子的饮食就有了大危险。

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医生提醒：这东西给娃吃一口，相当于吃了5个“塑料袋”，别喂了
1.?油炸膨化食品
这类东西最常见的就是在很多零食中，尤其是孩子们爱吃的零食中经常是有膨化食品的身影，这类东西很多大人还在戒不掉的吃，但是大人起码还知道节制，但是孩子们不是，孩子们对这类膨化食品是非常有吸引力的

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但其实不要给孩子吃这类食物，因为孩子们的胃口是没有发育完全的，他们的消化系统还不算是很好，这类食物不好消化很容易导致积食的后果。这些东西吃一口相当于给孩子吃了5个塑料袋。

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2.?口香糖泡泡糖
孩子们是对于糖果是没有任何抵抗力的，尤其是造型好看，香味还非常大的糖更是，相信很多宝宝都非常喜欢吃泡泡糖或者是口香糖，因为它们味道多还很清新，并且还可以吹泡泡，但是很多孩子吃着吃着就吞下去了，这是他们没有意识的，而这个行为很多家长认为不是大事，但其实口香糖和泡泡糖之所以要吐出来就是因为他们有胶皮的成分，是不能被消化的，孩子们要是吞下去更是会不消化，甚至会粘连食道。

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3.?重口味零食
再有就是现在的零食一般都有各种味道，什么烧烤味烤肉味，还有一些辣条更是受欢迎，这些零食味道越重孩子们越喜欢，这些零食其实是不能给孩子吃的，孩子要是想吃可以吃口味清淡或者是自己做的零食，这些重口味的零食会导致孩子们吃的停不下来，小小的胃口被垃圾食品塞满，并且这些还不好消化，他们的不好消化堪比生吃塑料袋。

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孩子爱吃零食怎么戒掉？
1.?零食得到方式改变
现在很多孩子为了零食可能会一哭二闹三上吊，于是父母就不得不妥协，或者是心情好的时候会带孩子去超市买一大包零食，但是这样你只会让孩子越来越离不开零食，最好的戒掉零食的方法就是不要去直接给孩子零食，而是把零食当做一种酬劳，让孩子得到的方式不那么简单，需要繁琐，这样一来可以帮助还学习一些优良品德，二来可以消化孩子对零食的喜欢。

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2.?自己做零食
其实孩子们对零食的喜爱，一开始是这些零食长得好看，所以就会想要，家长要是有时间，可以自己在家做零食，做一些健康的零食，口味清淡一些，改变一下孩子的口味，只要足够好吃孩子们几乎也都会完全被忽悠走，所以最好的方式也是要父母付出一定的时间和精力，要是你真的想帮助孩子改掉吃零食的习惯，那么就赶紧学习吧，练习厨艺还可以增进你和孩子的感情。