时间真是过的太快了 ， 今天又是周一 ， 已经正式开始学习的一周了 ， 所有的假期已经过去 ， 孩子们的心态逐渐开始调整 ， 面对学习不敢有丝毫的懈怠 。 随着周末一场暴雨的结束 ， 新的一周开始 ， 温度普遍降到17度 ， 孩子们每天早上上学都被冻得瑟瑟发抖 ， 所以平时大家应该多喝一些暖身汤 ， 既可以暖身子 ， 同时还可以提高我们的抵抗力 ， 可谓是两全其美啊！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 孩子非常爱吃 ， 一起来看看吧!

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胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 ， 有着非常不错的补肝明目效果 ， 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排毒排便 ， 预防便秘的发生 。

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胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 ， 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ， 起到增强免疫力的作用 ， 让孩子少生病 。

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鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 ， 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 ， 从而增强人体免疫力 。

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【孩子视力不好沉迷看手机学习也不好，多吃护眼菜，保护眼睛学习好】秋天是一个适合进补的好时节 ， 孩子们平时可以多吃一些对身体有好处的食物 ， 喝一些暖身润肺的汤水 ， 让我们的身体更健康！

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