孩子学习好全家都开心，暴雨天气多吃健脑菜，增长智力，考试第一今天是寒露

今天是寒露，也是国庆假期7结束后的第一天，孩子们开始陆陆续续上学了！7天假期孩子们都玩尽兴了吗？有去过哪里好玩的好吃的不如一起来分享一下吧！假期刚结束，就迎来了今天的寒露，气温一下子天翻地覆，从假期的30度高温一下子降到19度低温，孩子们猝不及防，赶紧穿上厚实的外套，吃上暖身暖胃的营养食物，让我们一起保暖拥有健康身体吧！
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁，孩子要多吃，增长智力，提高免疫力生病少，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃可以有效提高免疫力，帮助预防常见的感冒和发烧。大虾的虾皮有一定的镇静作用，可以有效治疗神经衰弱，大虾还可以为大脑提供丰富的营养。大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中，有利学习。

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丝瓜是一种常见的蔬菜，孩子常吃有利促进大脑发育增长智力，老年人常吃也有利健脑，帮助预防脑部疾病，大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用。所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃，对大脑的健康都是非常有帮助的。

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丝瓜还有非常好的美容美白功效，女性可以常吃可以有效保护肌肤，消除色斑阻止皮肤衰老，让皮肤更加细腻有光泽，淡化色斑和皱纹越活越年轻。丝瓜藤和茎的液汁，可以保持皮肤弹性，因此丝瓜有“美人水”之称。

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【孩子学习好全家都开心，暴雨天气多吃健脑菜，增长智力，考试第一】10月的国庆假期就这样结束了，仿佛昨日还沉浸在第一天放假的狂欢中，今天就已经开始上班上学了，时光飞逝，阳光明媚的好天气也随之而去， 10月只剩下一抹深秋的冷空气，让我们一起吃起来，动起来，保暖起来吧！