寒露节气结束后 ， 今天最低气温只有18度 ， 天气凉爽 ， 很是舒服！孩子一大早就起床出门运动了 ， 每天坚持早起健身的孩子 ， 身材变得强壮了不少 ， 不过孩子上学时候还是要记得带个外套 ， 防止受凉哦！国庆假期结束后 ， 孩子心思还没有收住 ， 上课总是不认真听讲 ， 作业都不会写了 ， 十月是个黄金月 ， 不管是想要成绩好的孩子还是管理身材 ， 只要坚持下去 ， 一定可以做到的哦！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!
【孩子每天认真学习成绩就是不提高，多吃经典菜，促进大脑发育】香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。

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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。
鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。

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寒露节气结束 ， 气温逐渐下降 ， 天气变得凉爽 ， 孩子的心情也随着好了起来 ， 立志要认真学习的孩子 ， 一定可以做到的!

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