寒露节气结束今天最低气温18度，孩子多吃经典菜，暖身暖胃时间飞逝

时间飞逝，转眼十月已经过去一周的时间，国庆假期结束，寒露节气也已经结束了，好像一切都是转瞬即逝，让我们还没有来得及细细品味。进入秋季后，气温逐渐下降，外面风大，下了一夜的雨也终于停了，今天早晨送孩子上学时候，没穿外套，都被吹感冒了，孩子平时要多多运动，提高身体免疫力，这样才会避免感冒生病哦！减肥的孩子一定要坚持下去，不要半途而废，才可以瘦成一道闪电哦！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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【寒露节气结束今天最低气温18度，孩子多吃经典菜，暖身暖胃】寒露节气结束，没有太阳晒屁股孩子心情好极了，吃饭食欲大开，每天大口吃肉，真是无肉不欢呢！