每天四杯咖啡|每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险是真的吗每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险有何科学依据糖尿病风险|减轻

咖啡还能降低糖尿病风险是真的吗？很多人觉得喝咖啡是一种享受，也慢慢的会变成自己的习惯，咖啡可以提神这是大家都知道的，但是每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险是真的吗？下面小编带来：每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险是真的吗每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险有何科学依据。

每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险
据每日邮报27日报道，西班牙纳瓦拉大学和意大利卡塔尼亚大学的研究团队发现，每天喝一到四杯咖啡对身体有好处，咖啡中富含抗氧化剂的多酚类物质，特别是酚酸和黄酮类化合物，可能预防代谢综合征。最佳饮用量是四杯，能降低2%到44%的代谢综合征(包括糖尿病、高血压、肥胖等危险因素)风险。

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咖啡为什么能预防糖尿病
研究人员对来自8个国家的数千份新诊断病例进行研究，最终数据显示喝咖啡与降低2型糖尿病患病风险正相关。研究人员称，每天喝3至4杯咖啡者，与每天不喝咖啡或喝少于2杯咖啡者相比，患2型糖尿病的风险降低大约25%。
卡塔尼亚大学的助理教授朱塞佩·格罗索回顾其个人论文称，咖啡中富含抗氧化剂的多酚类物质，特别是酚酸和黄酮类化合物，可能预防代谢综合征。他提到，此前研究就曾表明适量饮用咖啡有助于减少心血管疾病、癌症和2型糖尿病。研究称，每天喝3至5杯咖啡，可以降低15%的心血管疾病的风险。

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纳瓦拉公立大学的埃斯特法尼亚·托莱多称，饮用咖啡与降低2型糖尿病风险之间存在关联，长期饮用咖啡与降低高血压患病风险有关。
网友看法
别人的咖啡和我的咖啡不是一种咖啡。别人：美式无糖无奶。我：加糖加奶加奶油谢谢。
其实就是让你多喝水
咖啡因摄入会不会太多了?心跳特别快

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喝奶茶我都能失眠别说咖啡了.....
可拉倒吧，哪个咖啡里不加糖了，喝四杯，还睡不睡觉了???
般喝的咖啡都是兑了奶和糖的，脂肪量和糖量不会少，所以这里说的肯定是黑咖啡。这玩意一天四杯，是嫌生活太甜了要对冲一下吗这是
喝这么多，不会有其他的病症吗
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