汤水|孕妇多喝这些汤水，可以改善宝宝黄疸，孩子皮肤白皙更健康

孕妇多喝这些汤水，可以改善宝宝黄疸，孩子皮肤白皙更健康新出世的宝宝总能给全家带来无尽欢喜。可是，假如小宝宝出现了黄疸，还一直不退，就会令父母忧虑了。这种状况相信许多新生儿都曾遭遇过，看着眼前的“小黄人”，多了几分忧虑，生怕会影响宝宝的健康。因而许多准妈妈在孕期就会想，孕妈妈吃什么能防备新生儿黄疸？

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孕妇既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。今日就为大家总结了几个煲汤方子，多喝这些汤水，能有效的清理胎毒，养肝防黄疸。

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1、绿豆煲老鸽汤这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

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2、采用玉米须一撮（生的玉米外面包着的黄须，但不要那个叶子）洗净泡水15-30分钟（预防有农药），捞起沥水后加入两至三碗清水煮，水开后改用文火，约煲半至一个小时，大概一碗水，加入适量的盐即可饮用。

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现代医学研究证明，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量极高，所以补元气吃什么，一定要首选海参。适量食用海参可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可提高人体免疫功能、增强体质、延年益寿。