信号|宝宝出现5个信号，暗示正在遭遇积食，三个妙招巧消积食( 二 )

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治疗宝宝积食只需三招第一招：调整日常饮食结构和分量积食首先是因为过度喂养所导致，说明给宝宝准备的饭菜超出了他们肠胃能够承受的范围，因此首先就要适当减少每日给宝宝的饭量，给肠胃“减负”，正常情况下，小宝宝就算在那么一两顿里面饿一点，也不会影响到正常发育，只要保证水分的摄入就行。

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另外，加强肠胃消化功能与调整饮食同样重要，而在生活中其实有很多具有健脾益胃功效的食物，例如茯苓、山药、小米等，可以每种都给宝宝尝试一下，看他们最能接受哪一种，互相搭配做成食物，给孩子吃上几天，就能够看到显著的成效。第二招：给宝宝按摩积食可能是由于宝宝肠胃消化功能较弱所导致，因此妈妈可以适当给宝宝的腹部进行按摩，促进血液循环的同时也在给肠胃辅助消化，也能够改善及时的情况。

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具体做法是：让宝宝趴着，然后用双手拇指与食指揉捏他们脊柱两侧，从上到下再从下到上反复，捏3~5次；或用手掌按摩胸口与肚脐之间的位置2~3次；用拇指按摩宝宝脚心的涌泉穴几分钟也可以。第三招：增加宝宝的活动量适当的运动可以消耗掉宝宝体内的能量，而身体如果需要补充能量就需要肠胃努力消化，因此宝妈可以在吃完饭后带孩子出门活动活动，促进他们体内新陈代谢和肠胃蠕动，来帮助改善积食情况。

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当然，上述方法仅适合积食情况不算特别严重的宝宝，如果积食已经导致发烧和咳嗽等症状，还是应该及时就医，在医生的建议下服用消食化积的药物。