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2、健身馆很多人以为孕妇就该躺着静养，其实适当的运动不仅可以促进身体的胎儿的发育，还能帮助更好的分娩，产后恢复身材也要简单许多。例如之前有孕的唐艺昕就经常去游泳，不仅能锻炼全身肌肉，提高肺活量，还可以纠正胎位，一举多得。而且健身房也有专门的孕妇瑜伽，能够针对性的帮助孕妈缓解身体不适。

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3、孕妇交流班尤其是新手孕妈，心里肯定会经常感到焦虑和恐慌，这种时候就可以带着老公一起去孕妇交流班，不仅有专门的医护人员解答疑问，帮助调整孕妈的状态，缓解其紧张的情绪。还能跟其他的妈妈们一起交流心得体会，缓解自身焦虑的心情，学习孕产和育儿知识，更好的准备迎接宝宝到来。

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