晚上孩子出门运动天气凉容易感冒，多吃葱香菜，鲜香可口滋补开胃 9月匆匆结束

9月匆匆结束，今天就迎来了10.1国庆节，也是开启7天小长假的第四天！一大早孩子们就被第一束阳光晒屁股晒醒了，看见30度的大太阳孩子的胃口一下子就打开了，今天就正式开启10月1的国庆假期了，孩子们早就计划好了要去旅游，野外郊游，带上妈妈做的爱心便当，带上自己的大长腿小蛮腰，让我们按下假期按钮，一起愉快的度过7天的美好欢快时光吧！

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隔三差五给孩子做营养美味的食物是非常有必要的，能有效帮助孩子开胃消食，补肝明目，增强体质提高免疫力，预防多种常见疾病，让孩子健康成长，发育更快!
今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉，不仅鲜香美味而且营养丰富，孩子常吃身体棒。羊肉具有补肝明目的功效，有效避免孩子出现贫血，夜盲症等。而且羊肉中含有丰富的蛋白质，其中脂肪的含量很少，所以孩子常吃羊肉，促发育长高不长膘，有益健康。
【晚上孩子出门运动天气凉容易感冒，多吃葱香菜，鲜香可口滋补开胃】羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收，孩子常吃羊肉可以增强体质，提高免疫力。羊肉性温，孩子吃羊肉可以有效促进血液循环，羊肉在人体中会生成一种消化酶，有助于保护胃健康。孩子如果体弱多病，常吃羊肉能有效改善体虚现象，让身体变得越来越结实，硬朗。

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大葱不仅可以用来调味增香，而且还可以直接炒着吃，葱香味浓有助于孩子提高食欲。人吃了大葱之后，可以有效降低人体胃液中亚硝酸盐含量，从而有效预防胃癌以及其他多种癌症的发生，对身体健康是非常有帮助的。

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假期第四天就是阳光明媚的大好天气，看得人心情大悦，忍不住想要出门游玩，孩子们更是开心极了，一直嚷嚷着要吃大鱼大肉，出去郊游玩耍！今天是十月的第四天，让我们一起动起来，吃起来，嗨起来吧！