深秋干燥孩子总吃清淡饮食没食欲，多吃红烧菜，香脆鲜美开胃时间非常快

【深秋干燥孩子总吃清淡饮食没食欲，多吃红烧菜，香脆鲜美开胃】时间非常快，今天已经是国庆的第四天假期了，三天的假期让孩子们玩了个爽，心思已经飘到外面了。美好的假期时光几乎每天都是好天气，好天气也给孩子们带来了好心情，孩子每天心情好减肥都有动力，每天一大早就起来去跑步，体质也增强了，身材也变好了，不过减肥需要保持自律,不仅要坚持不懈，每天还要多吃一些燃脂菜，争取假期瘦出小蛮腰和大长腿！
今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪，简单易学，香脆鲜美，一口一个吃着香，一起来看看吧!

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鸡爪中含有丰富的营养元素，可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，增强孩子的体质，提高免疫力预防常见疾病的出现。常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的，对心脏健康也十分有利，能让孩子长得更高变得更加聪明。

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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用，因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性，女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹，淡化色斑，延缓衰老有利健康。

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经常吃鸡爪还可以有效降低血压，这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素，吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用，降低血液中的胆固醇和血脂，从而避免出现血栓，血管干净不堵塞，人就更加健康长寿。

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十月的好天气非常多，每天都是三十度以上高温天气，孩子外出游玩热的大汗淋漓，不过少吃冷饮易拉肚，多吃一些清爽菜，爽快心情好！