除了上面提到的要营养均衡外，打篮球是是很多家长会选择的活动，可以在室内开心玩，也可以带到室外活动，不要再找借口，陪孩子多玩玩吧 。
5、规律作息，充足睡眠
几乎所有的育儿干活文章中、育儿专家口中，都会提到充足睡眠的重要性，可是现实生活中，很少孩子能做到，追其原因，家长有不可推卸的责任 。
所以，合理安排自己的时间，培养宝宝的正常作息，因为，生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足才有助长高 。
同时，孩子的神经系统尚处于发育阶段，睡太晚的话，肯定会影响神经系统和脑细胞发育，对智力会有影响 。
养娃的路上，你有没有遇到这些难题呢？营养健康不仅关乎体格发育，更影响着孩子们的智力发育，所以，宝妈要提前预防好！

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法