国庆几天孩子放肆吃喝开始挑食，多吃清爽菜，清爽可口更开胃喜迎国庆

喜迎国庆，今天是国庆假期的第三天。孩子们很开心，在国庆小长假里让自己的身心得到了放松。虽然说在学校里的压力得到了放松，但是我们也不能忘了学习适当的放松，过后也要认真学习。国庆假期天气晴朗，最高温度达到了33度，孩子们热得汗流浃背，出去旅游要注意喝水和防晒。国庆假期才过去三天，孩子们很开心，吃饭都有胃口，让我们一起开开心心过国庆。
今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁，不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力，补钙补脑，暖身暖胃

文章图片
尖椒中含有丰富的辣椒素，有着不错的开胃作用，还能促进消化液分泌，增强食欲，而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒，起到暖身暖胃的作用，对脾胃健康都是非常有利的

文章图片
适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环，从而有效改善冰冷体质，不在出现手脚冰凉的情况。

文章图片
鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用，有效增强孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。孩子常吃鸡肉还能促进智力发育，改善心脑功能，鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，长得更高。想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉，有不错的瘦身效果。

文章图片
【国庆几天孩子放肆吃喝开始挑食，多吃清爽菜，清爽可口更开胃】天气晴朗，孩子们特别开心。和小伙伴们在一起玩的不亦乐乎。在玩耍的同时要注意健康，安安全全过国庆！