孩子假期在家吃完就睡脂肪堆积，多吃清爽菜，爽口清肠，燃烧脂肪眨眼间

【孩子假期在家吃完就睡脂肪堆积，多吃清爽菜，爽口清肠，燃烧脂肪】眨眼间，今天已经来到国庆假期第三天了， 7天的假期会过的很快，所以我们要开始珍惜每一天，不能虚度。国庆假期的前三天气温很高，每天都是大太阳特别热，像是回到了夏天，每天还要开空调，不过再热我们也要注意不能受凉，保护好自己的身体。孩子们已经痛快的玩了2天，因此到了第三天大家都开始写作业了，毕竟7天的作业量也不会太少的，每天也要注意劳逸结合。
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下饭孩子非常爱吃，来看看它吧!

文章图片
腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

文章图片
腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。

文章图片
荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

文章图片
7天的小长假十分适合我们调养自己的身体，因此在这剩下来的几天内，我们要着重注意我们的饮食健康，有效养护身体，促进发育。