食物|在孕期，有些食物会损害孕妇身体，影响宝宝发育，孕妇别任性妊娠|月经|偏食|准妈妈|缺铁性

如今作为一个孕妇，生活中难免少不了出现一些问题，这些问题多是自己身体还有宝宝生长状况的问题。其实要想完全的预防这类问题的发生，孕妇们就要在饮食方面好好的下功夫了，毕竟饮食能够直接影响到宝宝的生长。有的孕妇觉得自己怀孕期间只要吃得饱吃得好就行了，对于食物的种类完全没有在意，这种行为可是一个大忌，因为并不是所有的食物都是适合孕妇吃的。所以，在孕期，这些食物会损害孕妇身体，影响宝宝发育，孕妇别任性，来看看吧。

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1、首先就是寒性的食物。寒性食物只是一个笼统地概括，寒性食物有好多种，在这里我只列举比较常见的。如西红柿、野韭菜、蕨菜、小米、慈菇等等，这些都是属于寒性的食物，有的孕妇说了，这几种食物怎么能够叫寒性食物呢？他们又不是凉的,寒性食物与否跟它吃起来凉不凉完全没有关系，比如雪糕尽管吃起来很凉，但是也不能够说它是一种寒性食物，只能说它是凉的，是一种物理的属性。

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2、再就是凉性食物了。说完了寒性的，这时就会有人问了，寒性和凉性难道不是同一个东西吗？仔细来分的话，它们之间还是很有差别的，但是都不影响它不适合给孕妇吃这一事实。凉性的食物比较常见的种类还是比较多的，一般海鲜类的食物都是凉性食物，像什么章鱼、螃蟹、海带等等，还有蔬菜类的豆芽、茄子等等，水果类的甜瓜、西瓜等等。孕妇吃了会损害自己的身体健康，同时也影响宝宝发育。说完这些，孕妇们可就忧心了，说这么多食物不能吃，那自己还能吃啥？能吃的当然还有很多，像什么鸡毛菜、空心菜、山药、各种豆类的食物都是属于温和性质的，最适合孕妇们吃了。

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3、最后一个就是高盐分食物了。高盐分食物并不一定就是吃起来很咸才算高盐，一般麻辣的东西里面都会有大量的盐分，只不过吃的时候咸味已经被辣椒掩盖住了。这种高盐分食物本身对于孕妇身体刺激就很大了，再加上一些高盐分食物里面可能会产生亚硝酸胺，这样一来，对于孕妇身体损害就会更加多一点，也会影响宝宝发育。所以再好吃的东西，也要想想吃它的后果。