宝妈|如何让宝宝快速入睡？提前做好3个入睡准备，娃睡得又快又安稳

幸福的婚姻以后会迎接小天使，每一个孩子都是爱情的结晶，更是每个家庭的未来的希望。但是养孩子这件事情并没有那么简单，尤其是小家伙不睡觉，通常会把，当妈的搞得苦不堪言。

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很多妈妈表示，孩子哈欠连连的时候，本以为可以放松一下了，只要他能睡着，就可以拥有自由的世界，但是可是下一秒，他那2.5吨重的眼皮又颤颤巍巍，坚强地掀了起来，并且用那双无辜的大眼睛可怜巴巴地看着你，让你无奈又没哲。
但是，为什么已经困得眼睛都要睁不开了，为什么还要死死撑着不睡觉？

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1、抱娃的姿势不对
大部分的家长在哄孩子睡觉的时候，采取的是横抱的姿势，只有少数会选择竖抱的姿势，不管是哪一种，由于型儿的骨骼比较的软脖子，没有办法支撑小脑袋，如果父母在抱她的时候，没有特别托住他的小脑袋，导致小脑袋没有地方安放，即便是他再困，恐怕也会睡不着。

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2、错误的哄睡方法
不知道你在哄孩子睡觉的时候方法是什么，一边走一边晃还是在背后轻轻地拍，这些方法对宝宝确实有效，但是并不是每个孩子都有用，不同的孩子敏感点是不一样的，有的可能会被晃悠醒。
那么，父母应该如何做才能让宝宝更快更好地入睡？那么，宝爸宝妈就要做好这3个睡前准备。

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①建立睡觉信号
想要让孩子快速的入睡，就要准确地判断孩子睡前的信号，说打哈欠，眼睛睁不开。这个时候一定要抓住，这个时机不可错过，当然父母也可以给他制造信号，他的大脑就会明白：哦，我现在该睡觉了。当然这种方法对于一些失眠的成年人也是有一定作用的。

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②睡前停止喂奶
很多家长为了让孩子快点睡觉，通常会一边喂奶一边哄他睡觉，这种方法的确有效，但是对宝宝孩子以后的睡眠会形成不利的影响，尤其是他习惯了吃奶入睡这种情况，以后可能不吃奶就会睡不着。

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③营造舒适的睡眠环境
舒适的睡眠环境对宝宝来说也是特别重要的，尤其是刚出生的新生儿，子宫里的温度跟外界的环境是有很大区别的，如果睡眠环境相差太大，也会容易导致难以入睡，就像是成年人到了陌生的地方，也会认床睡不着。

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至于如何营造舒适的睡眠环境呢？
首先得给宝宝制造出安静的环境，不要有任何的噪音，其次要有舒适的温度，与子宫的环境尽量把室内的温度控制在20摄氏度左右，冬天的时候也不要把宝宝捂得太严实。
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最后一点就是注意房间里的光线，最好选择拉上床帘，制造出白天跟晚上不一样的情况，当更有利于宝宝辨别到底是白天还是晚上，它能够快速的入睡，同时进入深度睡眠，更加的安稳。