10月第一天天气干燥孩子吃的润肠菜,去燥润肠,开胃助消化
【10月第一天天气干燥孩子吃的润肠菜,去燥润肠,开胃助消化】今天终于迎来了国庆节 , 在这个举国欢庆的节日里 , 每个人都很兴奋激动 , 这一天的到来标志着我们的祖国越发繁荣昌盛 , 人们的生活越来越幸福 。 身为祖国的花朵 , 孩子们更是兴奋激动 , 因为对他们来说 , 国庆7天假就可以放飞自我 , 好好放松的玩一玩了 , 不过今天的温度是比较低的 , 孩子们在外游玩的时候要记得套一件外套 , 预防感冒 。 同时也要抓住国庆的美好认真减肥 , 瘦出苗条的身材!
今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋 , 相信很多人都非常爱吃 , 下面就来看看吧!
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韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维 , 能有效增强肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效预防便秘的发生 , 抑制肠癌的出现 。 韭菜中含有一定量的挥发性精油及硫化物等特殊成分 , 能有效疏调肝气 , 增进食欲 , 健脾养胃 。
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鸡蛋中含有丰富的蛋白质 , 孩子常吃鸡蛋对大脑以及神经的发育是非常有利的 , 能有效增长智力 , 帮助孩子大脑发育 , 变得更加聪敏 。 鸡蛋中的蛋白质还能有效修复受损的肝脏细胞 , 帮助肝脏解毒 , 增强肝脏功能 。 孩子常吃鸡蛋可以全面补充各种营养物质 , 提升免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 有利健康成长 。
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国庆节这一天过得真是快啊 , 但是孩子们玩的也真是开心 , 在接下来的6天内会做好学习与玩耍的妥善安排 , 每天劳逸结合 , 养成良好的作息习惯!
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