国庆全家围在家里吃烧鸡公,缓解疲劳,放松心情国庆玩的开心
今天就是10.1国庆节了 , 孩子们心心念念的国庆7天假期也从今天开始了!美好的假期时光都是好天气 , 今天一早太阳晒孩子屁股 , 又是一个30度的好天气!孩子们迫不及待的想要出门吃大鱼大肉 , 尽情玩耍 , 开启国庆假期的第一天!孩子们9月努力减肥 , 暴瘦10斤的心愿也在10月第一天实现了 , 带着自己的大长腿小蛮腰出门玩耍 , 让我们一起开启美好的假期时光吧!
今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡 , 不仅营养美味而且护眼效果明显 , 一起来看看吧!
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胡萝卜是一种常见的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 常吃对身体健康有利 , 有助于孩子生长发育 , 孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩 , 视力模糊 , 这些都是眼睛疲劳的信号 。 而且现如今孩子的学习压力比较大 , 常常需要借助电子产品来学习 , 更增加了眼睛的负担 , 而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳 , 帮助恢复眼睛健康 。
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孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳 , 而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助 。 很多孩子都会患上夜盲症 , 而这主要就是因为体内缺乏维生素A , 而人吃了胡萝卜之后 , 胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A , 从而有效预防和治疗夜盲症 , 孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的 。
鸡肉是一种非常健康的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 脂肪含量很低 , 孩子经常能有效强身健体 , 长高不长膘 , 而且鸡肉很容易被人体消化吸收 。 孩子吃鸡鸡肉可以提高自身免疫力 , 减少疾病的发生 , 对于那些平时忙于工作无暇顾及自己身体 , 导致身体处于亚健康的人 , 平时可以多吃点鸡肉 , 有利自己的健康 。
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鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸 , 让孩子生长发育更快 , 鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 。 对于孩子的心脑发育都起到一定的作用 , 开发孩子智力 , 让孩子变得更加聪明 , 学习更加轻松 。
【国庆全家围在家里吃烧鸡公,缓解疲劳,放松心情国庆玩的开心】十月的小长假在孩子们日思夜想中到来 , 今天就是假期的第一天 , 不仅天气好 , 孩子们的胃口也非常的好 , 想念妈妈做的各种有滋有味的美味佳肴 , 妈妈们也忙的不亦乐乎 , 今天介绍的美味佳肴你们都爱吃吗!
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