阿彩|孕妈“小动作”压迫胎儿？孕期要避免这2个小动作胎儿|宝妈

【阿彩|孕妈“小动作”压迫胎儿？孕期要避免这2个小动作】怀胎十月，对于未生过孩子的女性朋友来说，可能没啥，但是对于宝妈来说，是十分漫长且艰难的。不论是饮食方面，还是生活方面，都需要特别注意。尤其是某些不经意间的小动作，更是可能对胎儿有影响，那么，具体是哪些小动作呢？现在，我就和大家一起来聊一聊。

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小动作压迫胎儿
同事阿彩怀孕之后，每天都闲不下来，不是忙工作，就是做家务，总是不在意这样的小动作。但是就在这几天，阿彩觉得身体有异样，偶尔会觉得头晕，因此就去医院做了检查。询问之后，医生得知：平时做家务的时候，阿彩有蹲起的动作。医生告知：像这样的小动作，可能会压迫到胎儿，对胎儿的生长发育，非常不利。
其实，怀孕初期，胎儿还不太稳定，所以准妈妈，在一些小动作上，是要十分注意的。接下来，就由专业的医生，为我们讲解，究竟孕期要格外注意哪些小动作。

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1、孕期不要坐立太久
很多人都觉得，孕期的孕妈，不能动来动去，要时时刻刻的坐着、躺着。可是假如长时间的坐着、躺着、站着的话，对于孕妈全身的血液循环，是不利的，还可能导致孕妈下肢水肿，严重的话，还会造成静脉曲张。因此，平时孕妈，要多注意自己的坐姿和时间的长短，另外，可以选择有靠背的椅子，或者躺着的时候，在腰部放一个抱枕，这样能起到减轻宝宝对孕妈腰部压力的作用。

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2、避免下蹲和跪坐
孕期要避免下蹲或跪坐。孕期因为肚子越来越大，下蹲或跪坐这样的动作，都会挤压到腹部，从而可能会对胎儿产生影响。同时，下蹲或跪坐之后需要站起来，站起来，可能会有眩晕的感觉，这样就会增加摔跤跌倒的意外，严重的话，可能会滑胎流产。