汤泡饭汤泡饭|宝宝多大可以吃大人饭？满足俩条件，有几种食物尽量不吃，伤脾胃( 二 ) 宝宝|辅食|中国居民膳食指南

尽管三岁以内的宝宝不吃大人饭，家长在喂养时，最好要避开如下几种食物——

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三岁以内宝宝不宜吃的几种食物1、汤泡饭
汤泡饭看似营养且好咀嚼，实际上直接吞咽，省略了宝宝咀嚼和分解的过程，这种“囤囵吞枣”的方式，反而会增加肠胃的负担，造成积食等问题。
2、粗粮
粗粮营养价值丰富，可是难以消化，幼儿肠胃功能较弱，过量食用粗粮，可能导致粗纤维堆积在肠道内，引起消化不良、腹胀等问题。

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3、米汤
米汤确实好消化，可是营养价值极低，很容易让娃产生饱腹感，减少对其它食物的摄入，长期如此，容易影响身体发育。
4、整粒的坚果
【汤泡饭汤泡饭|宝宝多大可以吃大人饭？满足俩条件，有几种食物尽量不吃，伤脾胃】坚果营养丰富，可是整粒的坚果坚硬不好咀嚼，加上两三岁的孩子比较贪玩，可能发生食物呛入气管或者卡住喉咙的危险，尤其是春节期间，家长一定要看好孩子，不过家长想让宝宝吃的话，可以磨成粉加在辅食里或者切成小细碎。