孩子学习压力大总会头疼，多吃补脑菜，健脑益智学习棒时间过得真快

时间过得真快，不知不觉间为期两个月的暑假就已经结束了。孩子们非常的开可以和小伙伴们一起开心的学习、玩耍。孩子每天都在想自己也可以拥有一段说走就走的旅行。去放松放松，陶冶情操让自己心情变好。趁着秋天凉爽的天气，我们要时刻告诫自己要自律。多减肥瘦身，让自己拥有苗条好身材。

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今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋少鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。
鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。
鸡爪中含有丰富的蛋白质，孩子时常吃点鸡爪可以有效提高免疫力，有利生长发育。除此之外，女性也非常适合吃鸡爪，因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，这种物质在人体酶的作用下被消化形成透明质酸，从而增强细胞对水分的保持，让女性的皮肤保水能力更强，皮肤不易干燥，更有弹性，淡化色斑消除皱纹，延缓衰老。

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鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。

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【孩子学习压力大总会头疼，多吃补脑菜，健脑益智学习棒】九月开学季正是孩子们该努力的时候，让我们一起努力在新学期拥有好成绩。