骨盆|顺产时，为什么有的痛得要命，有的却很轻松看完别害羞饮食习惯|怀孕期间|剖腹产|饮

本文纯属原创，版权归作者所有，欢迎个人转发分享说起顺产的痛，相信每个顺产生完宝宝的宝妈们都印像深刻。医学上疼痛指数共有12级，而顺产的痛，直接到达了12级。相当于一个正常人直接断了手和一只脚再加上断了几根肋骨的疼痛。今天在小区又听到几个阿姨在讨论。王阿姨高兴地说：“我跟你说啊，我媳妇昨晚生了一个大胖小子，而且期间特别顺利，她完全不痛苦，跟母鸡下蛋似的。”刘阿姨听了叹息道：“我媳妇就没这么好生养咯，生个孩子痛了10个小时，最后顺产转剖腹产，两样罪都受了。”我也是由顺产来的，自然知道生孩子的不容易，但是生个孩子真这么容易？跟母鸡下蛋似的？我好奇去请教了当医生的表嫂，原来，这种现象是有的，下面我们一起来看看为什么有些人生孩子痛的死去活来，有些人却轻松得如母鸡下蛋吧？

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>一、孕妇顺产生孩子困难的原因。>1、缺乏运动。有些孕妇在没怀孩子之前也是不喜欢运动，到了怀孕期间，大腹便便加上一系列妊娠反应发作，更不想运动了。这类孕妇到了顺产时刻，会体力不支，难以轻松把孩子顺利分娩。平常运动不但能锻炼身体，还能锻炼体力，胎宝宝在肚子里也能得到一定的锻炼，对胎儿也有一定的好处。2、饮食油腻，不规律。有些孕妇没怀孩子之前就有饮食不规律的习惯，到了怀孕期间也无法改掉这个坏习惯。比如晚上熬夜睡得晚，第二天中午起床，早餐不吃，而且中午吃得特别油腻，想把早餐没吃那份一起补回来。这样不但不利于胎儿的生长发育，过度油腻饮食还会使胎儿过大，在生宝宝时刻，更难以顺利分娩。

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3、骨盆原因。有些孕妇骨盆过小不适合顺产，但她们却坚持要顺产。很多顺产转剖腹产的往往大多都是不听医生建议，不顾自身条件，坚持一定要顺产，结果两种罪都受了。有些骨盆适中的，也会在生产的过程当中非常痛苦，所以能否轻松生孩子，也和孕妇的骨盆有一定的关系。二、孕妇顺产生孩子轻松的原因。>1、身体素质。有些孕妈妈没怀孕前有坚持运动的好习惯，有些甚至在怀孕期间都坚持做一些孕妇能做的瑜伽和运动。这样的孕妇身体更方面都很好，体能方面也更没得说，所以顺产生孩子的时候，会更轻松。

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2、饮食习惯。胎宝宝能否轻松顺产，和孕妈妈的饮食习惯也有一定的关系。孕妇孕期饮食规律，并选择清淡健康的饮食，那么胎宝宝也不会因此也会大小适中，使孕妈更轻松顺产。每个人的骨盆大小都是不一样的，有些人骨盆比较小，便不适合顺产，只能选择剖腹产，而有些骨盆适中，顺产过程也会非常痛苦，而骨盆大的孕妇，它的大小能让胎儿通过时还绰绰有余，所以会使整个顺产过程非常的轻松，甚至如母鸡下蛋般轻松。虽然这个话题会让很多孕妈妈感觉到害羞，但经历过，其实也没有什么好害羞的，这些都是人之常情，更能让我们了解到：原来顺产的顺利与否不但与自身条件有关系，还和我们平时的饮食、生活习惯息息相关。

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为了让我们生宝宝的时候能更加轻松顺利，也为了我们身体更加的健康，先天骨盆太小我们完法改变，但我们可以从后天生活习惯，饮食习惯来下手。孕妈妈就算怀孕了，也要作息规律，饮食方面要选择健康清淡并且营养均衡的食物，更要坚持运动，孕妇也有一些孕妇可以做的小运动哦。我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈。在养育和教育孩子的过程中，遇到任何问题都可以来咨询我，希望我的一点建议能帮助你解决带孩子过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子能更好地成长。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多有需要的人！