宝宝|秋季宝宝皮肤干燥饮食建议及保养事项秋季|宝宝|皮肤|饮食|保养

【宝宝|秋季宝宝皮肤干燥饮食建议及保养事项】秋天到了，天气干冷容易造成孩子皮肤干燥问题，加上宝宝皮肤比较薄嫩，容易就有状况，可是可以透过饮食、保湿品、保养品来呵护小孩子的肌肤，但是要如何做呢？跟八宝网的小编一起看下去，我们一起关心。

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一、婴儿皮肤干燥原因1、宝宝肌肤薄嫩
宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3，因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适，如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等，都会使宝宝的皮肤受伤。
2、皮脂分泌过少
宝宝从出生到2个月左右的这段时间里，由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护，皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后，原来的保护罩逐渐消失，宝宝的皮脂分泌会迅速降低，因此容易变得干燥和粗糙。
小儿皮肤干燥，宝宝皮肤若干燥，可以透过饮食来改善。
3、水分需求量大
宝宝的汗孔密度高，而往往又特别好动，从而造成宝宝体内的水分蒸发量大，对水分的需求也就更多。如果补水不及时，宝宝的皮肤就很容易出现状况。
4、环境气候改变
进入秋冬季节后，由于降水量减少并且太阳照射比较强烈，因此空气变得不像夏季般湿润。这个时候宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因而宝宝皮肤干燥就成为妈妈很头痛的问题。

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二、预防皮肤干燥饮食1、食用胡萝卜粥
胡萝卜粥含丰富的营养素。适用于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用，还有助于宝宝顺利排便及泄火。
料理方法：取新鲜胡萝卜100克洗净，切成碎粒，与淘洗好的粳米50克一道入锅加水煮粥，粥近熟时加入猪油，再煮5~10分钟即成。
2、紫薯粥助消化
紫薯粥适合8个月以上的宝宝，可促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
料理方法：米洗干净后用水浸泡半个小时以上，紫薯洗净去皮，切成小块，紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火；煮至紫薯化开，粥粘稠即可。
3、香蕉奶粉细粥
香蕉是利于排便排毒的食物，很适合宝宝食用，香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
料理方法：将配方奶粉4勺倒入白粥里搅拌均匀，将香蕉1根切成小片，然后一半捣成泥状，将香蕉泥加入奶粥中，搅匀，撒上香蕉片、葡萄乾10克即可。