哄|怎么哄都不睡宝宝是不是方法没用对( 二 ) 孩子|哄|睡觉

小迪的爸妈对自己粗心大意的行为感到后悔不已，表示以后一定细心谨慎看好孩子，再也不会让孩子离开自己的视线了，并对民警和热心市民的帮助深表感激。
哄宝宝睡觉步骤

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第一步：
睡觉的预备工作
每日在快到宝宝睡觉时间时提前做好预告和提醒，比如“宝宝，我们要准备睡觉喽“，让正在玩耍的孩子有心理准备。
第二步：
给宝宝讲故事
这里说的故事是那些可以有引导宝宝睡觉习惯的故事，在内容上更偏重睡前，等到宝宝养成了睡眠习惯，也可换成宝宝喜爱的睡前故事来代替。
在宝宝喜爱的绘本里，会描述很多关于睡眠的事情，它会潜移默化的引导宝宝进入睡眠，千万不要小瞧了“故事”的力量哦，它不仅会增进亲子间的关系，培养宝宝阅读的好习惯，而且很快你就会爱上宝宝会听着听着就甜甜进入梦乡的感觉。
如果您实在没时间也可以跳过第二步直接第三步。
第三步：
室内灯光关闭放音乐
选择灯光较暗的环境让宝宝睡觉，因为宝宝在出生之前都是待在妈妈的肚子里面，一直处于黑暗中，所以灯光暗的环境更适合宝宝睡觉。
妈妈也可以挡住光源，让宝宝睡在背光的一侧，让宝宝慢慢适应。在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放，例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠，网上也有很多轻柔纯音乐，都是不错的选择。
当然，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦。
第四步：
轻拍宝贝入睡
这一时期的宝宝还很却反安全感，但是为了宝宝能有较好的睡眠习惯，我们不能总抱着、摇着，所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感，让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下，妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来，进入睡眠。
哄孩子睡不着怎么办

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合理的入睡时间
通常来说，健康的入睡时间，不论是哄睡还是自主入睡，从清醒到进入睡眠状态大约需要15分钟左右。
宝宝在这个过程中，从活动状态，到酝酿睡意，逐渐平静，再到眼神迷离，身体动作减缓，呼吸变慢，最后完全睡着。
入睡时间太长
如果宝宝需要被抱着走拍啊拍，每次都要费上九牛二虎之力半小时才睡。从准备睡眠到真正入睡的时间过长，通常有以下几个原因：
1、放电不充分，不够累
高效放电玩耍两个小时，和清醒的抱在手里两个小时，效果是完全不一样的。
在清醒时间充分放电，小月龄多趴着玩，大宝宝多滚多爬，带出去玩都是特别好的耗能方式。

哄|怎么哄都不睡宝宝 是不是方法没用对( 二 )

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