营养|孕妇可以吃松茸吗适合孕妇的松茸做法( 二 ) 孕妇|营养|宝宝

3.家中女性
松茸有一个特别的作用，就是能保持皮肤里的水分不流失，这样皮肤就会有弹性。而且这种作用是通过调理身体的内分泌来实现的，是由内而外的。
4.家中的宝宝
小孩长身体的时候，特别需要微量元素，松茸里含有20多种微量元素。特别的小孩爱感冒，更需要吃点松茸，因为松茸能够提高免疫力。

文章图片
适合孕妇的松茸的做法松茸大骨汤
准备材料：猪大骨1根、松茸200g、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、香菜适量。
做法：
1、猪棒骨一根，从中间切段，焯水去掉血沫。
2、放入炖锅内，加入两滴米醋，让钙质能充分炖煮出来。
3、加入葱和胡椒粉去腥，炖煮，将松茸洗净备用。
4、松茸撕小条，加入汤锅内，炖煮60分钟，甚至更长的时间，让鼓棒内的营养物质充分炖出来。
5、汤碗内，放入葱花和香菜，加入盐，然后将汤盛入碗中即可。

营养|孕妇可以吃松茸吗 适合孕妇的松茸做法( 二 )

营养|孕妇可以吃松茸吗适合孕妇的松茸做法( 二 )