糖|孩子爱吃糖怕得蛀牙拗不过他怎么健康吃糖好( 二 ) 宝宝|糖|蛀牙

此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的人爱吃甜食。
孩子爱吃糖怎么办

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◆　宝宝喜欢吃糖，父母不妨跟宝宝做个约定，规定每周可以吃的量，以及吃糖的时间。
◆　不要把糖作为特殊优待
宝宝生病时，不要为了改善口味，让宝宝吃一些甜食，这样做很不利于病儿的康复。
◆　注意隐形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品，还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果。
果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。
尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。如果是过甜的水果，也不要过量食用。
◆　加强对牙齿的保护
吃糖容易导致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。
另外，定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。
小贴士
为了宝宝的健康，一定要控制好糖的摄入。
品尝太多这个甜蜜的味道，实在并不能给身体带来甜蜜的回报呢。
宝宝吃糖的注意事项

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☆☆☆睡前不宜吃糖：因为如果宝宝在睡前吃糖的话，糖里面的酸性物质会容易使得牙齿脱钙、溶解、形成龋齿，影响宝宝牙齿的生长。
☆☆☆饭前不宜吃糖：这是因为大部分的糖会抑制消化液的分泌，而如果宝宝在饭前吃糖的话，不仅会影响消化，还会影响食欲，不利于宝宝饮食健康。
☆☆☆不宜吃酒心糖：宝宝吃了酒心糖后往往会使皮肤血管扩张变粗，胃肠黏膜受到刺激，出现面红耳赤、头昏脑胀、咳嗽吐痰，重者会昏睡不醒、四肢无力。
☆☆☆空腹勿吃糖：空腹吃糖不仅会影响宝宝机体正常的新陈代谢功能，还会影响机体对蛋白质的吸收利用。因为，糖会与蛋白质结合，改变了蛋白质原来的分子结构，成为蛋白质的聚糖物质，使其原有的营养价值大力减低。然而减少或降低人体对蛋白质的利用，就会严重地影响宝宝身体正常的生长发育。

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