行为|宝宝睡不踏实是缺钙吗？宝宝睡不踏实的原因婴幼儿|行为|习惯|原因|营养

提到睡不踏实，有的家长觉得是不是孩子缺钙了，实际上，只要宝宝出生满15天后按时给宝宝补充维生素AD，一般宝宝是不会缺钙的。因为无论是母乳还是配方奶粉，其所含的钙都是足够的，宝宝所需的只是帮助钙吸收的维生素AD而已。家长不能一遇到自己解释不了的问题就扣上个“缺钙”的帽子。什么出汗多、枕秃、出牙晚、夜晚哭闹易醒……很多问题都是正常的生理现象，家长一定要学会耐心去分析，拿捏不准可以就医咨询或检查，切勿在家自行判断盲目纠错！下面八宝网的小编为大家分享睡不踏实的具体原因，那么宝宝睡不踏实不是因为缺钙到底是什么原因呢？大家接着往下看~

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宝宝的睡眠特点出生后的宝宝一般没有昼夜规律，通常平均2-3小时会因饥饿醒一次，这也是为什么出生后的孩子一般2小时喂一次奶的原因之一。
不同年龄段宝宝睡眠时间。【2016-06-13 美国睡眠医学会（AASM）】首次发布了儿童和青少年最佳睡眠共识，以促进儿童和青少年的健康，避免睡眠不足引发的健康风险。如下：
附表
AASM推荐促进儿童健康的最佳睡眠时间：
4-12月婴儿----12-16小时（包括小睡）；
1-3岁幼儿----11-14小时（包括小睡）；
3-5岁儿童----10-13小时（包括小睡）；
6-12岁儿童----9-12小时；
13-18岁青少年----8-12小时。
对于4个月以内的宝宝因为睡眠模式和睡眠时间变数较大，未制定推荐意见。而对于宝宝一天睡觉总时间，并没有明确的数字，10个小时正常，14个小时也是正常。每个宝宝的睡眠时间不相同，宝宝每天的睡眠时间不相同都是正常的。只要宝宝生长发育正常，精神状态好就问题不大。

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宝宝为什么睡不踏实？关于宝宝睡不踏实的问题，其实还要看宝宝是真的睡不踏实，还是家长自认为的“不踏实” 。为什么这么说呢？
其实宝宝睡觉时发出一些声音，或是浅睡眠时翻个身，这些都是不会影响宝宝睡眠的。因为宝宝的中枢神经、呼吸系统都还没有发育完成，偶尔会突然抽动一下，或是睡觉时哼哼几声，都属于正常现象。往往宝宝自己是可以调整好并继续睡眠的。
但是，不明所以的家长听到、看到宝宝这些“异样”便会觉得宝宝是睡醒了。又是拍哄，又是喂奶的，不仅彻底地干扰了宝宝的睡眠，还会引起宝宝哭闹、烦躁不安。最后再给宝宝贴上一个“总睡不踏实”的标签，你们自己想，这到底怨谁？
当然了，宝宝在3周-6个月的时候容易出现肠绞痛、肠胀气，还有像宝宝睡眠时爱张着嘴，出现类似鼻塞、呼吸不畅，或是因为肠道有寄生虫、肛门有蛲虫等原因，这些都会导致宝宝睡不踏实。