夏季是芒果成熟的季节 ， 芒果许多人喜欢吃 。然而 ， 对于孕妈来说 ， 怀孕毕竟是一个特殊时期 ， 所以会更担心怀孕的人不能吃芒果吗？很多喜欢吃芒果的人更是担心吃了芒果对胎儿有影响 ， 实际上一些莫名的担忧反而会错过夏季当季的芒果哦 。哈哈 ， 下面八宝网的小编为大家分享孕妇是否能吃芒果 ， 吃芒果应该如何吃 ， 孕妇吃芒果有哪些注意事项哦 。

文章图片
怀孕了能吃芒果吗？答案是可以的！
其实 ， 芒果本身的营养价值还是挺高的 ， 孕妈适当吃点好处还不少呢！比如：

文章图片
? 预防便秘：芒果含有丰富的膳食纤维 ， 对于孕期非常容易便秘的准妈妈来说 ， 吃些芒果还可以促进胃肠蠕动 ， 预防或缓解妊娠便秘 。
? 明目：芒果含有丰富的β-胡萝卜素 ， β-胡萝卜素被人体吸收后 ， 在一定条件下会转化为维生素A ， 而维生素A具有明目的功效 ， 同时也能满足胎宝宝眼睛发育的需要 。
? 缓解妊娠反应：芒果果肉多汁 ， 可以生津解渴 ， 而且对于在妊娠早期出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应的孕妈来说 ， 适当吃些芒果还可以减轻其症状 。
芒果什么时候成熟?第一、芒果几月份成熟

文章图片
每年6、7、8月份是成熟期 。
我国芒果的经济栽培地区有广东、广西、海南、福建、云南、台湾等省区 。
栽培最多的是海南省的海南岛 ， 分布在陵水、保亭、乐东 。东方、昌江、崖县等 ， 目前 ， 年产约500吨 。广西的南宁、钦州、百色、玉林;云南的西双版纳、德宏、思茅;福建的安溪、漳州、云霄、厦门等地均有相当产量的芒果 。
孕妇吃芒果有哪些好处孕妇如果出现孕吐现象,可以吃些芒果,其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以减轻孕期不适 。但凡怀孕前月经有黑色血块、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火,这样的孕妇不能吃芒果 。此外过敏体质的孕妇也应禁食 。
体寒的孕妇能吃芒果,但不宜多吃,而且最好是上午吃 。
“湿”是中医学上致病原因之一 。妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,所以无论你是一般人群还是特殊群体孕妇体质带湿者如再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化 。有些人会担心,吃芒果令青春痘增加,这想法则属过虑 。
马上就到炎热的夏天了,孕妇适当吃点芒果还能补充营养,芒果食疗作用佳,如明目、祛痰止咳、抗菌消炎等,另外,芒果还是防癌抗癌的食物哦!但不可以与大蒜等辛辣物质共同食用 。

• 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴，这件事要趁早做，不然以后生孩子医院都不接收
• 漂亮|应采儿孕期掉头发，姜潮老婆肚子似“猕猴桃”，仍夸麦迪娜漂亮
• 宫缩|怀孕28周很关键，产检时3个问题医生不提，产妇也要主动问
• 水肿|怀孕路上最辛苦的6个阶段，你熬到第几个了？
• 搬重物|怀孕后，有些动作可能“伤胎”，孕妈尽量不要做，胎儿：不喜欢
• 准妈妈|怀孕后，几件事孕妇最好不要干，要不然出生的婴儿可能有胎记
• 剖腹|孕妇怀孕8个月摔倒大出血，胎儿没有生命体征，剖腹却有意外收获
• 怀孕|怀孕后怎么计算预产期，宝宝出生提前一些好还是延后一些好？
• 千万不要情绪化备孕，不然等来的不是怀孕而是姨妈
• 怀孕|孕妇尽量别吃3种食物，会影响胎儿的发育，这2个地方最好少去