2019|2019年高考天气情况怎么样高考天气热怎么办天气热|高考

距离高考仅剩最后一天的时间了，一般来说高考的天气都会比较炎热，担家长会担心影响孩子的发挥，贴心的家长给孩子准备好防暑的用品让孩子有个好心情去考试。毕竟高考是很重要的。那么2019年高考天气怎么样呢?高考天气热怎么办?下面小编就来大家说一说。
2019年高考天气怎么样?

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一般来说高考都是在六月。北方温度会比南方高一些。高考对于大多数的学生来说，是一场很重要的考试。高考虽然不能说是改变命运，但是会影响今后几年你的生活状态。下面是2019年高考天气情况预测。
6月上旬，江淮、江汉、江南、华南、西南地区东部累计雨量一般有40～70毫米，其中江南北部、华南西北部、四川盆地东部等地的部分地区有80～150毫米;主要降水过程出现在2-3日、5-7日和9日前后。新疆北部、西北地区东部、华北、东北、黄淮累计降水量有10～20毫米，部分地区25～40毫米。与常年同期相比，西北地区东部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南东北部降水量偏多2～5成，江南南部、华南大部偏少2～4成。 6月上旬，全国大部地区气温基本接近常年同期或偏高1℃左右。
高考天气热吃什么消暑?
1.黄花益智汤
材料：新鲜鲫鱼1条，黄花菜30克，五爪龙15克，西洋参10克，天麻10克，红枣2枚，葱、姜、食盐少许。
做法：将鲫鱼用油煎一下，放开水煮，开锅后放泡好的黄花菜，加上述药材，炖30分钟~40分钟，喝汤。
功效：益气安神。适于气血不足，头晕神疲者。
【2019|2019年高考天气情况怎么样高考天气热怎么办】2.百合石斛瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，百合30克，石斛15克，蜜枣2枚。
做法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1小时~2小时，调味即成。
功效：养阴生津，安神益智。对于气阴不足，神疲失眠者最宜。
3.天麻蒸蛋
材料：天麻粉10克，鸡蛋2个，盐少许。

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做法：将鸡蛋加天麻粉搅匀，放开水上蒸5分钟~6分钟，即可，可经常食用。
功效：熄风止晕。适于头晕神疲者。
4.甘麦大枣汤
材料：炙甘草9克，小麦30克，大枣3枚。
做法：上三味加水适量，小火煎煮，取煎液二次，混匀。早晚温服。
功效：具有养心安神，和中缓急之功效。用于心中烦乱，睡眠不安者。
5.芝麻核桃糊
材料：黑芝麻50克、核桃20克、花生10克、葡萄干10克、大米100克。
做法：大米水泡30分钟，芝麻洗净打碎，同上述材料再一同放豆浆机打碎煮熟即可食用。
功效：补益肝肾、润肠通便。适于头晕神疲，便秘者
高考天气热怎么办?

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一、高考期间天气炎热，饮食安全是最重要的。俗话说：“病从口入”，若吃得不安全出问题，可就功亏一篑了。考试期间要保证食物的新鲜、干净。并且不能过多食用性味偏寒或偏热的食物，容易引起“上火”或脾胃虚寒腹痛、腹泻等症状。
二、考试期间饮食应以清淡为主。过油过腻，生冷的食物不易消化，加重消化负担，会降低大脑的灵敏度，影响考试发挥。少吃油条、油饼、爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等含铅、铝食物，另外还有烧烤，这些食品会降低记忆力使智力减退，情绪焦虑。

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