孕妇多吃三种水果，能降低胎儿畸形率，宝宝皮肤也更白闺蜜小草的儿子豆豆

闺蜜小草的儿子豆豆，现在三岁多了，孩子非常乖巧可爱，而且很聪明，皮肤也很白皙，简直是人见人爱，大家都喜欢逗他玩。备孕的姐妹都向她取经，想知道吃什么可以生出一个貌美又聪明的宝宝。小草孕期也没有特别吃什么食物，主要是水果吃的比较多，她觉得吃水果对宝宝发育有好处。

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怀孕后很多女性食欲不佳，对吃饭没什么兴趣，或者胃口发生变化，不过大部分孕妈妈都对水果情有独钟，几乎每天都离不开水果。一些孕妈妈担心吃水果会影响血糖，还有一些孕妈妈害怕一些水果对胎儿有伤害。那么孕期到底吃什么水果比较好？孕妇多吃这三种水果，能降低胎儿畸形率，宝宝皮肤也会更白。

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苹果
【孕妇多吃三种水果，能降低胎儿畸形率，宝宝皮肤也更白】别看苹果平淡无奇，算不上什么贵族水果，可它的营养价值可一点也不比那些高档水果低，而且苹果的含糖量不算很高，非常适合孕妇吃，孕妈妈每天吃一个苹果有很多好处。苹果中的锌对胎儿大脑发育有好处，苹果还富含其他营养元素，能减少胎儿畸形率。苹果还是一种很好的美容水果，孕期经常吃苹果的孕妈妈皮肤会比较红润有光泽，孩子生下来皮肤也会很白皙。苹果还对肠胃有好处，能预防便秘。
橙子
很多人吃橘子类的水果容易上火，造成口腔溃烂，让人很恼火。橙子很好地解决了这个问题，不但不容易上火，而且口感也更好。橙子的营养价值比我们想象中的要高，它富含维生素C、果胶、叶酸，能改善孕妇免疫力，预防胎儿神经管畸形，对宝宝的皮肤也很好。不过孕妈妈要记住，橙子虽然美味而且营养丰富，但是不能贪吃，橙子含糖量比较高，一天吃一个就可以了。
樱桃
很多女性都喜欢吃樱桃，虽然价格不便宜，但是为了宝宝的健康发育，这些都不算什么。最主要的是樱桃营养价值高，是一种非常适合孕妇吃的水果。樱桃富含铁质，胎儿发育需要足够的铁元素，孕期吃樱桃，宝宝皮肤健康又红润。但是孕妈不能吃多了，樱桃容易燥火，由于樱桃体积很小，很多孕妇一不下心就可能吃上一斤，这样很容易造成血糖迅速上升，建议孕妈妈吃樱桃一次别超过10粒。

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怀孕后，你经常吃这些水果吗？