小咘咘|贾静雯孕期胎教小咘咘来帮忙二胎胎教这样做( 三 ) 贾静雯|小咘咘|胎教|二胎|方法

2、做胎教时，应该轻轻地抚摸，再一边跟胎儿说话：“宝宝你好乖，来给妈妈抚摸一下。”
时间也要掌握，一次大概在10分钟左右即可。
不管在做哪种胎教，胎儿都会有反应，或高兴、或不满。宝宝高兴的时候，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时候，妈妈就要找检查胎教方法是否正确了，并及时调整过来。
五、情绪胎教——准妈妈该做些什么？

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1、多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁？鼻子像谁？五官长得怎么样？如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。
2、为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。
3、大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。
比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。
也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢？挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右。
温馨小贴士父母在孕前有必要告诉大宝宝，父母想再要一个孩子，让大宝宝做好心理准备。但值得注意的是，“怀二孩不要征求大宝的意见，问一些你愿不愿意爸妈生弟弟妹妹之类的话。”因为，一来大宝宝无法承担这么大的责任，二来，大宝宝会误以为二孩的决定权是他(她)讲了算，以为父母生不生二孩就意味着在不在乎他(她) 。

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