每天早上和临睡前各刷一次 。餐后要漱口，如能用药液漱口最理想 。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食 。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯 。
2、饭后淡盐漱口及时清洁
刷牙频率不应太频繁，避免刺激到原本就脆弱的牙龈，一般早晚各清洁一次即可 。此外，每顿饭后要用淡盐水漱口 。
3、产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用 。具体操作方法是这样的：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍 。

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4、新妈咪刷牙最好采用竖刷法
不能“横冲直撞”，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁 。
5、家人做好刷牙后续工作
月子后期除了可以选择柔软的孕产妇专用保健牙刷，家人还应该协助在刷牙后用清水冲洗、甩干，置于通风、干燥处 。
注意：产妇在月子期间不仅要刷牙，还要认真刷牙 。如果有条件，产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查，听牙医的建议，保持口腔健康 。

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