鸭肉|怀孕了能吃鸭肉吗孕期吃鸭肉的好处( 二 ) 孕期|鸭肉|好处|禁忌|健康

1、保护胎儿和孕妇的心脏
吃鸭肉能保护孕妇和胎儿的心脏，鸭肉的脂肪是相似于橄食用油，这可以几乎不增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿与孕妇的心脏功能正常运行。
2、鸭血有补血的作用
孕妇吃鸭血有补血，解毒的功
鸭肉选购技巧闻味道：肉香四溢，无霉腥或其他刺鼻气味。
看颜色：体表光滑，呈乳白色，切面呈红色，有光泽。
摸肉质：肉质紧实，不粘手。

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鸭肉的适合人群那么鸭肉的适合人群有哪些呢？一般人群均可食用。
1、适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。
2、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛、腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。

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常见的错误怀孕禁忌食物1、水果类的芒果
芒果含有维生素A、C、B6、叶酸、铜、钾和纤维，对孕妇来说其实好处很多，并没有什么不良的影响。只是芒果有可能是一种过敏原，因此食用前最好先询问医生。
2、瘦肉类的鸭肉
鸭肉也是很多民间传说不能吃的食物之一，但其实鸭肉拥有大量的蛋白质，可以促进细胞代谢、增强神经系统，还可以提高血红素、帮助甲状腺，提供孕妇很多营养好处。
3、海鲜类的螃蟹
另一个常听到的禁忌食物是螃蟹。但其实螃蟹含有大量的蛋白质以及各种ω-3脂肪酸，对心脏很有帮助。此外，螃蟹还可以克服抑郁症，不论是怀孕期间或是产后。
温馨小贴士鸭肉是美味又营养的食物，孕妇可以吃鸭肉吗？现在你知道答案了吧！

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