宫缩|孕晚期宫缩频繁怎么办如何缓解孕晚期宫缩肚子痛孕晚期|宫缩|肚子痛

孕晚期宫缩频繁怎么办，孕妇妈妈们到了孕晚期有时候会感觉腹部一阵阵的变硬，有时候还会引起疼痛，这个就是经常说的宫缩了，那么孕妇孕晚期宫缩是什么感觉，孕晚期宫缩频繁怎么办，如何预防宫缩，下面八宝网的小编就来说说：孕晚期宫缩频繁怎么办，如何缓解孕晚期宫缩肚子痛。

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孕晚期宫缩感觉孕晚期，准妈妈的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受，这种情形若发生在夜晚，甚至影响睡眠质量……这究竟是怎么一回事?有危险吗?能否改善呢?其实这种感觉是孕晚期常会出现的宫缩的感觉。
如果你是第一次怀孕，而且还未到中晚期，没有经历过宫缩，就可能不太清楚宫缩频繁是什么感觉。其实，平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

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哪些孕妇容易宫缩频繁当孕妇走动较多、睡眠不足，或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。
何时容易宫缩频繁愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，准妈妈本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。

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怎样预防宫缩1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。
5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

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如何判断宫缩频繁有没有危险虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但准妈妈绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别准妈妈及胎儿是否有危险的二大重要依据。
宫缩的注意事项宫缩来袭，并不是所有人都能及时感受到，在此给您推荐一个计算宫缩的好方法，便于您掌握自己的身体情况：一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

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