孕妇|适合孕妇喝的鸽子汤滋补鸽子汤食谱推荐食谱|鸽子汤

很多妈妈在孕期最重要的事保证自己的营养的摄入，我们都知道鸽子汤是非常有营养的，接下来就和小编一起来看看适合孕妇的鸽子汤食谱推荐。
山药鸽子汤? ??
原料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个???
配料：红枣3个、枸杞少许? ??
调料：姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精?
做法：?
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;?
2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时;? ??3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳;? ??4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳;???5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。???
温馨提示
1、炖汤的鸽子买稍微老一点的，买的时候可以让卖鸽子的人给你挑。
2、红枣和枸杞不能放太多，适量就可以，不然就变成甜汤了哦。
3、里面的敷料可以根据自己的喜好加减，或者放入其他的，比方菌菇类啊。

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川贝生梨炖鸽子汤
原料：川贝母 10 克，生梨 2 只，鸽子 1 只，盐、酒、姜适量
做法：
1、川贝母洗净，生梨去皮、核，切块，鸽子去毛、内脏，洗净。
2、上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮，熟后食用。

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枸杞鸽子煲靓汤
中草药配料表：沙参5g、白芷5g、党参5g扁豆10g枸杞10g苡米40g红枣25g山药5g百合5g莲子5g葱10g姜10g盐少许
制作方法：
1、把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。
2、整只鸽子用冷水煮开(飞水)，除去血末后备用。
【孕妇|适合孕妇喝的鸽子汤滋补鸽子汤食谱推荐】3、将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。
4、煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。
制作用时：约1.5小时

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孕妇|适合孕妇喝的鸽子汤 滋补鸽子汤食谱推荐

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