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二、宝宝睡觉盖多少？天再热也需防受凉在夜间，宝宝的腹部很容易着凉 。所以在睡觉时，特别要注意腹部的保暖，应该给宝宝盖一层较薄的毛巾被 。
睡觉时最好不要将孩子的衣服脱光，给宝宝上身穿一件背心或肚兜，保护胸、腹、上肢暴露在外，下身穿一条短裤 。这样，即使宝宝不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，减少了受凉的机会 。
如果想给宝宝床上铺凉席，最好在上面再铺上一层床单，以防受凉 。也可以避免因为一些凉席的材质而引发皮肤过敏 。
三、夏季空调房宝宝盖被小技巧宝宝夏天盖被技巧之“重点部位覆盖”
不要因为天气热就让孩子脱光了睡觉，光着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉 。宝宝的肚脐周围是整个腹部的薄弱之处，更容易因受凉而发生腹痛、腹泻 。所以，宝宝即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一条毛巾，护住肚子 。
晚上睡觉盖多少合适：因宝宝体质、习惯、环境、温度、被子材料等而有差异，以宝宝睡觉时不出汗或微汗、手脚不凉，睡得好、不乱踢乱蹬为宜 。如不是酷暑天气，可把四肢和脚丫都盖住 。当气温升至32℃～34℃以上时，用薄毛巾被盖好腹部即可，不必将四肢和脚丫都盖住 。
想知道宝宝盖被的厚薄是否合适，可以通过观测宝宝的体温来判断 。把手伸进宝宝的衣服，摸摸他的腹部或后脊背，感知他的体温 。如果是温暖的，表示他很好;如果凉了，就要给他加一床毯子;如果他在出汗就换薄一点或减掉一层被子;假如他的手或脚是冰凉的，你完全不必担心，对婴儿来讲，这是正常的 。
宝宝夏天盖被技巧之“避免厚裹严盖”
夏天给娃盖被子，过多或过重都是大忌，轻则可能导致孩子蹬被子，进而着凉感冒;重则可能导致“蒙被综合症”（高热、缺氧，发生抽搐、昏迷）的发生
薄一些的竹棉被和和纱布被最适合给孩子盖，这两种材质吸汗又透气，厚度适宜，既不会太薄，也不会太厚，让宝宝盖在身上没有沉重的压迫感，凉爽舒适 。质量好的薄棉被还可充当毯子、抱被使用 。
宝宝夏天盖被技巧之“避免蒙脸”
大人睡着时如果遇到被子过高导致轻微缺氧的情况，会下意识地扯开被子，但孩子自身没有这个意识以及能力，尤其是1岁内的宝宝 。而缺氧恰恰又是一个比较慢的过程，可能就发生在不经意之间，比如不小心被拉得过高的被子覆盖住口鼻 。所以家长们一定要提高警惕 。
宝宝夏天盖被技巧之“大人小孩各盖各”
母婴同床睡并不安全，尤其是宝宝和妈妈同盖一张被子的情况下，大人翻身时极可能会压到孩子，或者睡着的情况下，下意识地把被子拉太高，导致孩子的脸部被蒙住，增加“蒙被综合症”的发生几率 。宝宝和家长同盖一个被子还会把很多细菌也一起传染给宝宝呢 。

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