秋运会即将开始孩子每天开始疯狂健身，多喝高钙汤，增强体质时间飞逝

时间飞逝，转眼已经九月，孩子们为期两个月的暑假生活已经正式结束，步入校园的他们已经开始了新学期的学习，暑假在家贪玩的他们也已经开始慢慢适应校园生活，再过一周，秋游日子就要到来了，孩子每天做梦都想去，正式进入秋季，不仅太阳不晒屁股，同时还是孩子成长的黄金期，这个季节天时地利任何，不管是想要长高个还是减肥，只要管住嘴迈开腿，都可以实现哦！

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今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智提升免疫!
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。

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玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。
【秋运会即将开始孩子每天开始疯狂健身，多喝高钙汤，增强体质】胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症。

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今天阳光明媚，孩子和同学打篮球开心极了，抓住秋季的黄金期，一起长高个变成迷人的小妖精吧！